肝脏是人体最重要的脏腑之一，主要负责摄入饮食和体内物质的分解代谢。随着人们生活水平的提高，而肝部又无痛觉神经的特殊性，肝部病变的患者逐年升高，位于发病率首位。

这其中，高死亡率和早期症状不明显的肝癌，令广大群众尤为重视。也因此，肝癌的预防和肝部的养护变得尤为重要。

身体有2处“发痒”，或是肝癌“征兆”！别以为是过敏，趁早自查

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1、皮肤发痒

生活中很多人在出现不明原因的皮肤瘙痒后，大多会认为是过敏现象导致。忽略了这很有可能是早期肝细胞癌变发出的“信号”。

皮肤瘙痒是肝部病变的明显特征之一。肝部的功能随着肝部病变下降后，体内的胆汁代谢异常，出现胆汁淤积。

肝部淤积胆汁导致大量的胆汁酸盐随血液到达全身，沉积在皮下对皮肤的神经末梢造成刺激，出现全身瘙痒。

2、眼睛发痒

肝为目之物，肝部的病变会在眼睛上表现出来。同时，肝部损伤后，滋养肝部的肝血会受到影响。

当眼睛出现疲劳干涩、发痒畏光，并在得到充分休息后也无法缓解。这时，除了要考虑眼部本身的病变外，更要警惕肝癌“上身”，及时到医院进行排查。

皮肤瘙痒和眼睛发痒虽是肝部病变后的主要特征之一，但由于这两样信号的范围太广，很难判断是否肝部出现问题。因此，还需要对照其它信号。

中医一再强调，肝受损严重时，往往会收到以下几种“求救信号”：

头发：干枯暗黄，经常脱发

眼睛：疲劳干涩，发痒

嘴巴：口臭，呼吸带腐臭味儿

皮肤：面部肝斑

二便：小便深黄，大便泄泻

睡眠：失眠多梦

腹部：肝区疼痛

养肝就是养寿命！日常坚持“3忌2要”，养肝排毒，肝会感激你

“3忌”

1.忌熬夜：长期熬夜会导致肝部为身体的排毒解毒不彻底，同时熬夜还会耗损肝血，为肝部病变创造机会。

2.忌饮酒：乙醇在体内转化的乙醛会损坏肝细胞并加速肝细胞死亡，诱发肝部疾病。

3.忌动怒：长期动怒，怒火烧肝阴，导致肝部郁结，影响肝部疏泄功能，肝部怎会不生病？

“2要”

1、要常喝水

每天保证人体充足的水分能促进血液循环，帮助肝部的毒素排出。还可以借助食疗的帮助，在水中闷泡一朵青驰菊，能够更好的调理肝脏，增强肝功能。

青驰菊中富含丰富的养肝元素，如类黄酮、硒元素等。其中的胆碱能提升肝部整体的运转能力，推动肝部的分解和代谢，防止肝部出现脂肪和毒素的堆积，以此来避免脂肪肝、肝硬化的出现。

类黄酮和硒元素都具有良好的抗氧化功能，能提升肝部免疫球蛋白并增强肝细胞的抗氧化性，抑制肝部炎症因子，减少肝部疾病的发生。

有养肝需求的人群，每天饮水时闷泡青驰菊，能更好的提升肝部的抵抗力，预防肝部疾病。

2、要常运动

保持每天1小时左右运动的习惯，不仅是帮助提升机体抵抗力，更能消耗体内脂肪，预防脂肪肝。同时，还能提升肝部抵抗力。